?در طب سنتی، کیسه صفرا به عنوان یکی از ارگان‌های مهم برای حفظ سلامت دیگر اعضا شناخته می‌شود. این ارگان به نام معمول کیسه صفرا یا حالب (Gallbladder) معروف است. این کیسه یک عضله کوچک پنهان در زیر کبد قرار دارد و وظیفه ذخیره صفرا (صفرای مصرفی) را دارد. صفرا یک مایع تولید شده توسط کبد است که در هضم مواد چرب به کار می‌رود.

بیشتر تدابیر طب سنتی برای حفظ سلامت کیسه صفرا به تعادل صفراها و جلوگیری از ایجاد سنگ صفرا متمرکز است. در زیر چند نکته مرتبط با کیسه صفرا و طب سنتی آمده است:

  1. مصرف غذاهای سالم: طب سنتی تاکید دارد که مصرف غذاهایی با فیبر زیاد و مواد مغذی، مانند سبزیجات و میوه‌ها، به حفظ سلامت کیسه صفرا کمک می‌کند. این غذاها می‌توانند به پیشگیری از ایجاد سنگ‌های صفرا و بهبود عملکرد کیسه صفرا کمک کنند.

  2. استفاده از گیاهان دارویی: برخی گیاهان دارویی مانند آرتیشوک (Artichoke)، ریزوم گندم (Turmeric)، گوجه‌سبز و بوقلمون طب سنتی معتقدند که ممکن است به حفظ سلامت کیسه صفرا کمک کنند. مصرف ترکیبات گیاهی با خصوصیات ضد التهابی و ضد اکسیدان می‌تواند مفید باشد.

  3. ماساژ: ماساژ ملایم در ناحیه کیسه صفرا می‌تواند به تحریک جریان صفرا کمک کند. این عمل باعث کاهش احتمال تشکیل سنگ صفرا و بهبود فعالیت کیسه صفرا می‌شود.

  4. استفاده از زیتون‌آبلیخت: مصرف روزانه زیتون‌آبلیخت، به خصوص در آبلیخت‌های خام، به عنوان یک منبع خوب اسیدهای چرب امگا-3 به حفظ سلامت کیسه صفرا اختصاص داده می‌شود.

  5. رعایت سبک زندگی سالم: فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، و کاهش مصرف مواد غذایی با اشباع شده، چربی‌های پردرجه، و شکرهای پراکنده ممکن است به بهبود سلامت کلی کیسه صفرا و جلوگیری از مشکلات آن کمک کند.

همواره قبل از هر تغییر در رژیم و درمان خود، بهتر است با یک متخصص طب سنتی یا پزشک مشورت کنید، به‌ویژه اگر علائم ناراحت‌کننده‌ای مانند درد شدید یا مشکلات گوارشی داشته باشید.